Shilajit – Mumijo : Natuurlijke supplementen zoals shilajit worden steeds populairder in de wereld van gezondheid en welzijn. Mumijo is een harsachtige substantie die wordt gewonnen uit rotsen in de bergen, met name in de Himalaya-regio. Het staat bekend om zijn krachtige en heilzame eigenschappen, en wordt vaak gebruikt als aanvulling op een gezond dieet. In dit artikel willen we je laten kennismaken met 20 heerlijke recepten die 5-sterrenvoedsel combineren met shilajit. Wil je graag een potje bestellen? Klik dan hier
Recept 1: Shilajit Detox Smoothie
Ingrediënten:
1 banaan
1 kopje verse spinazie
eetlepel Mumijo
1 kopje amandelmelk
1 theelepel honing
Recept 2: Shilajit Power Oatmeal
Ingrediënten:
1 kopje havermout
eetlepel Mumijo
1 handjevol bosbessen
1 eetlepel amandelschaafsel
Een snufje kaneel
Recept 3: Mumijo Superfood Salade
Ingrediënten:
2 kopjes boerenkool, fijngehakt
eetlepel Mumijo
1/2 avocado, in blokjes gesneden
1 handjevol walnoten
Citroendressing
Recept 4: Shilajit Energieshot
Ingrediënten:
1 eetlepel Mumijo
1 kopje water
Het sap van een halve citroen
Een snufje cayennepeper
Een snufje zeezout
Recept 5: Mumijo Gezondheidspasta
Ingrediënten:
1 kopje volkoren pasta
eetlepel Mumijo
1 kopje geroosterde groenten (bijv. paprika, courgette, tomaten)
Verse basilicumblaadjes
Olijfolie en Parmezaanse kaas naar smaak
Recept 6: Shilajit Kruidige Aardappelpuree
Ingrediënten:
4 grote aardappelen, geschild en in blokjes gesneden
1 eetlepel Mumijo
1/4 kopje Griekse yoghurt
Een snufje chilipoeder
Verse peterselie voor garnering
Recept 7: Shilajit Chocolade Energieballen
Ingrediënten:
1 kopje dadels, ontpit
1 eetlepel Mumijo
2 eetlepels cacaopoeder
1/2 kopje notenmengsel (bijv. amandelen en cashewnoten)
Kokosrasp voor omhulling
Recept 8: Mumijo Groene Thee Latte
Ingrediënten:
1 kopje groene thee
eetlepel Mumijo
1/2 kopje amandelmelk
Honing naar smaak
Een snufje kaneel
Recept 9: Shilajit Geroosterde Zoete Aardappelen
Ingrediënten:
2 zoete aardappelen, in blokjes gesneden
1 eetlepel Mumijo
Olijfolie
Verse rozemarijnblaadjes
Zeezout en zwarte peper naar smaak
Recept 10: Mumijo Notenpasta
Ingrediënten:
1 kop gemengde noten (bijv. amandelen, walnoten, cashewnoten)
eetlepel Mumijo
1 eetlepel honing
Een snufje zout
Plakjes banaan voor serveren
Recept 11: Shilajit Avocado Toast
Ingrediënten:
2 sneetjes volkoren brood
1 eetlepel Mumijo
1 rijpe avocado, in plakjes
Een snufje chilivlokken
Verse korianderblaadjes
Recept 12: Shilajit Bessen Yoghurt Parfait
Ingrediënten:
1 kopje Griekse yoghurt
eetlepel Mumijo
1 kopje gemengde bessen (bijv. bosbessen, frambozen)
1 eetlepel honing
Granola voor extra crunch
Recept 13: Shilajit Gekruide Quinoa
Ingrediënten:
1 kopje quinoa, gekookt
1 eetlepel Mumijo
Geroosterde groenten (bijv. broccoli, wortels, rode ui)
Een snufje komijn en kurkuma
Verse koriander voor garnering
Wil je gebruik maken van onze winter deal? Klik dan hier
Recept 14: Shilajit Appel Kaneel Havermout
Ingrediënten:
1 kopje havermout
eetlepel Mumijo
1 appel, in blokjes gesneden
Een snufje kaneel
Een handjevol gehakte amandelen
Recept 15: Shilajit Mango Smoothie Bowl
Ingrediënten:
1 rijpe mango, in blokjes gesneden
1 eetlepel Mumijo
1/2 kopje Griekse yoghurt
Kokosvlokken en chiazaad voor garnering
Honing naar smaak
Recept 16: Shilajit Tomatensoep met Basilicum
Ingrediënten:
4 rijpe tomaten
1 eetlepel Mumijo
Een handjevol verse basilicumblaadjes
Een snufje knoflookpoeder
Zout en peper naar smaak
Recept 17: Shilajit Pittige Guacamole
Ingrediënten:
2 rijpe avocado’s
1 eetlepel Mumijo
1 rode ui, fijngehakt
Een snufje cayennepeper
Vers limoensap
Recept 18: Shilajit Gember Kurkuma Thee
Ingrediënten:
1 kopje heet water
eetlepel Mumijo
1 plakje gember
Een snufje kurkuma
Honing naar smaak
Recept 19: Mumijo Groene Salade met Gegrilde Kip
Ingrediënten:
Gegrilde kipfilet
1 eetlepel Mumijo
Gemengde bladgroenten
Cherrytomaatjes
Balsamico vinaigrette
Recept 20: Mumijo Chia Pudding met Aardbeien
Ingrediënten:
2 eetlepels chiazaad
1 eetlepel Mumijo
1 kopje amandelmelk
Verse aardbeien
Een snufje vanille-extract
Wie deze recepten niets lijkt maar wel gebruik wilt maken van shilajit? Wij hebben ze ook in capsule vorm smaak loos en exact gedoseerd. Klik hier om ze te bestellen
Deze 20 recepten combineren shilajit met hoogwaardige voedingsmiddelen om smakelijke en voedzame gerechten te creëren. Vergeet niet dat shilajit een krachtig supplement is, dus gebruik het met mate en raadpleeg altijd een zorgverlener voordat je nieuwe supplementen aan je dieet toevoegt. Geniet van deze heerlijke recepten en de voordelen van shilajit voor je gezondheid en welzijn.
Wie eens een informatie video wilt bekijken? Klik hier
Zou je liever direct met ons contact opnemen? Stuur ons dan een e-mail: Info@420dutchhighlife.com